Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout

3.3 17 evaluare
Prep 45 min.
Total 1h 20 min.
4 porcje

Ingrediente

Kluski jaglane ze szpinakiem
  • 140 g cebuli przekrojonej na pół
  • 3 - 4 ząbki czosnku
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 250 g kaszy jaglanej
  • 30 g masła
  • 400 g napoju roślinnego
    400 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 300 g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego podzielonego na kawałki
  • 125 - 150 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
    125 g sera feta, pokrojonego na kawałki
  • 2 jajka
  • 40 - 50 g skrobi ziemniaczanej
    40 - 50 g mąki gryczanej
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki skórki otartej z cytryny (opțional) ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
  • 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Ragout pomidorowe
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 - 2 łyżeczki oregano, suszonego
  • ½ łyżeczki soli
  • 100 g wody
  • 500 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
  • liście bazylii, świeże do dekoracji

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 1232.7 mg
Proteine 23.3 g
Calorii 2715.7 kJ / 649.1 kcal
Grăsimi 36.3 g
Fibre 12.2 g
Grăsimi saturate 11.3 g
Carbohidrați 83.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate