Dispozitive și accesorii
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
Prep 25 min.
Total 55 min.
4 porcje
Ingrediente
-
400 g jogurtu naturalnego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny (opțional) ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
2 - 3 łyżki liści mięty, świeżych posiekanych
-
200 g liści szpinaku, świeżych
-
80 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
2 papryki spiczaste (200-250 g każda lub kilka mniejszych)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
200 - 250 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
50 g migdałów, w słupkach50 g orzeszków piniowych
-
500 g wody
-
600 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcje
Sodiu
909 mg
Proteine
18.2 g
Calorii
1913.3 kJ /
457.3 kcal
Grăsimi
26.8 g
Fibre
5.7 g
Grăsimi saturate
11.6 g
Carbohidrați
40 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Bezglutenowe obiady z całego świata
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSpätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 min.
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 min.
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40 min.
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 min.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 min.
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 min.
Crumble po indyjsku
1h 20 min.
Bieszczadzkie fuczki z cebulą
45 min.
Gulasz sojowy z knedlami
1h
Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym
40 min.
Ratatouille z bobem
1h
Wegetariańskie chili
1h 5 min.