Dispozitive și accesorii
Insalata di lenticchie e melanzane
Prep 10 min.
Total 40 min.
2 porzioni
Ingrediente
-
1 cucchiaio olio di oliva e un po' di più per ungere
-
380 g di melanzane a cubetti (1-2 cm)
-
80 g cipolle rosse a fette (0,5 cm)
-
100 g di peperone rosso a cubetti (1-2 cm)
-
3 - 4 pizzichi di peperoncino rosso, secco, macinato3 - 4 pizzichi di chili in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
2 cucchiaino di miele
-
240 g di lenticchie, in scatola scolate
-
1 mazzetto erbe aromatiche miste, fresche foglie strappate
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di senape di Digione
-
20 g di aceto balsamico bianco20 g di aceto di lamponi
-
25 g di olio di oliva
-
20 g di acqua
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 - 2 cucchiai di uvetta
-
100 g di formaggio feta
-
menta fresca per guarnire
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Sodiu
1932.5 mg
Proteine
21 g
Calorii
2690 kJ /
643 kcal
Grăsimi
39.1 g
Fibre
18.7 g
Grăsimi saturate
11.4 g
Carbohidrați
58.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Donne 50+
5 rețete
Elveția
Elveția
Sei un cuoco curioso
10 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateZuppa di miso con tofu
Brak ocen
Verdure stufate
45 min
Insalata mista con nettarine, noci e Roquefort
Brak ocen
Tortini di tonno dal Nester
Brak ocen
Mini shakshuka verdi dal Nester
45 min
Mini omelette con gamberetti dal Nester
Brak ocen
Insalata di pasta mediterranea
40 min
Green Power Salad
20 min
Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci
Brak ocen
Panini al vapore (bao-buns) con il Nester
1 godz.
Ghirlanda aperitivo senza glutine con pancetta, olive e formaggio
Brak ocen
Filetti di trota su lenticchie Beluga con finocchio e vinaigrette vegetale
45 min