Sari la conținutul principal Căutare
Cauliflower Mash

Cauliflower Mash
3.7 7 ratings
Prep 10 min.
Total 25 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Parmesan cheese cut into pieces
    30 g
  • cauliflower florets
    680 g
  • garlic cloves
    2
  • water
    45 g
  • salt to taste
    ½ tsp
  • black pepper, ground to taste
    1 pinch
  • ghee (see Tip)
    1 tbsp
  • chive, fresh chopped, to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 445.9 mg
Proteine 6 g
Calorii 434.9 kJ / 104 kcal
Grăsimi 5.7 g
Fibre 3.5 g
Grăsimi saturate 3.2 g
Carbohidrați 9.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Every Season is a Healthy SEASON 19 rețete
Canada
Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Stir-fried vegetables

4.5(42)

10 min.

Stir-Fried Vegetables (TM5 Metric)

4.8(26)

10 min.

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

4.6(341)

15 min.

Baked Beans with Maple Syrup

4.3(9)

31h 5 min.

Creamy Mac & Cheese

4.2(65)

30 min.

Mashed Potatoes

4.1(200)

50 min.

Baked Chili Beans

5.0(3)

50 min.

Quick and Spicy Black Beans

4.0(2)

20 min.

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

4.8(202)

10 min.

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

4.5(2)

45 min.

Carrot and Parsnip Mash

4.0(1)

45 min.

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

Nu există evaluări

 Afișare toate