Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

4.7 3 evaluare

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 portions

Ingrediente

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
chive, fresh chopped, to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 445.9 mg

Proteine 6 g

Calorii 434.9 kJ / 104 kcal

Grăsimi 5.7 g

Fibre 3.5 g

Grăsimi saturate 3.2 g

Carbohidrați 9.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Every Season is a Healthy SEASON 19 rețete
Canada

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chickpea Ratatouille

1h

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1h 10 min.

Green Goddess Salad

10 min.

Southwest Quinoa

40 min.

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

50 min.

Fillet with Rice, Almonds and Cranberries

1h

Steamed Broccoli

25 min.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 min.

Green Goddess Salad

10 min.

Basic Quinoa

35 min.

Steamed Rice

25 min.

Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle

35 min.

Afișare toate