Sari la conținutul principal Căutare
Cauliflower Mash

Cauliflower Mash
3.7 7 ratings
Prep 10 min.
Total 25 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Parmesan cheese cut into pieces
    30 g
  • cauliflower florets
    680 g
  • garlic cloves
    2
  • water
    45 g
  • salt to taste
    ½ tsp
  • black pepper, ground to taste
    1 pinch
  • ghee (see Tip)
    1 tbsp
  • chive, fresh chopped, to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 445.9 mg
Proteine 6 g
Calorii 434.9 kJ / 104 kcal
Grăsimi 5.7 g
Fibre 3.5 g
Grăsimi saturate 3.2 g
Carbohidrați 9.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Every Season is a Healthy SEASON 19 rețete
Canada
Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Garden Green Crêpes

5.0(4)

1h 15min

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

4.5(2)

45min

Chickpea Ratatouille

4.0(4)

1h

Pickled Beets (Thermomix® Cutter +)

5.0(1)

1h 10min

Pickled Korean Daikon (Thermomix® Cutter +)

Ninguna valoración

Pickled Red Onions (Thermomix® Cutter +)

5.0(2)

1h 50min

Carrot and Parsnip Mash

4.0(1)

45min

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

Ninguna valoración

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

3.0(1)

1h 10min

Southwest Quinoa

4.9(8)

40min

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

4.3(4)

50min

Fillet with Rice, Almonds and Cranberries

3.0(1)

1h

 Afișare toate