Dispozitive și accesorii
Łatwy gulasz rybny
Prep 10 min.
Total 35 min.
4 porcje
Ingrediente
-
3 ząbki czosnku
-
150 g pora pokrojonego w 2 cm plastry (1 cały)
-
250 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
3 filety z anchois, w oleju (opțional) odsączone
-
30 g oliwy z oliwek
-
250 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 2 cm kostkę
-
80 g białego wina, wytrawnego
-
350 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
600 g filetów z ryby o białym mięsie np. halibuta, dorsza, okonia, pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
497.5 mg
Proteine
33 g
Calorii
1216.6 kJ /
290.8 kcal
Grăsimi
10.7 g
Fibre
2.9 g
Grăsimi saturate
2.1 g
Carbohidrați
13 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Otwarte Gotowanie. Obiady z urządzeniem TM7
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateRyba w cieście bazyliowym
1 godz.
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 min
Ryba po grecku
45 min
Ryba w piwnym cieście
30 min
Karp w migdałowej panierce
1 godz. 40 min
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 min
Ryba z warzywami na parze
1 godz. 15 min
Ryba na parze z zielonym purée
50 min
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 min
Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère
1 godz. 30 min