Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

3.3 3 ratings

Prep 20 min.

Total 40 min.

4 porciones

Ingrediente

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 4 porciones

Sodiu 2695 mg

Proteine 30.7 g

Calorii 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Grăsimi 22.7 g

Fibre 16.5 g

Grăsimi saturate 3.5 g

Carbohidrați 204.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cenas con arroz y vegetales 5 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ensalada de quinoa

35 min.

Poke bowl alto en proteínas

1h

Garbanzos con camote y espinacas

40 min.

Sopa de Alubias Estilo Griego (Fasolada)

30 min.

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 min.

Pimientos rellenos

45 min.

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

50 min.

Enchiladas poblanas

40 min.

Tortitas de garbanzo

25 min.

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 min.

Tarta de camote en flor

1h 10 min.

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1h

Afișare toate