Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

3.3 3 ratings

Prep 20 min.

Total 40 min.

4 porciones

Ingrediente

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 4 porciones

Sodiu 2695 mg

Proteine 30.7 g

Calorii 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Grăsimi 22.7 g

Fibre 16.5 g

Grăsimi saturate 3.5 g

Carbohidrați 204.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cenas con arroz y vegetales 5 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 min.

Pimientos rellenos

45 min.

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

1h

Ratatouille con queso panela

30 min.

Fetuccini al limón

35 min.

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

Nu există evaluări

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

1h

Tarta de camote en flor

1h 10 min.

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1h

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

50 min.

Arroz con hongos y azafrán

1h 15 min.

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

1h 15 min.

Afișare toate