Dispozitive și accesorii
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
Prep 1h
Total 2h
4 Portionen
Ingrediente
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
-
Salz1 TL
-
Pfeffer gemahlen½ TL
-
Paprika edelsüss1 ¼ TL
-
1 ½ TL Paprika edelsüssKurkuma, gemahlen½ TL
-
pflanzliches Öl4 TL
-
Tofu, fest in Würfeln (1 cm)500 - 600 g
-
Karotten in Stücken300 g
-
1 rote Peperoni, klein (200 g), in StückenZucchetti klein (200 g), in Stücken1
-
2 GemüsebouillonwürfelGemüsebouillon Paste2 TL
-
Reis parboiled (Kochzeit 20 Minuten)300 g
-
Wasser1200 g
-
Maisstärke (z. B. Maizena)15 g
-
Vollrahm150 g
-
Senf2 TL
-
Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Schnittlauch, frisch in Röllchen½ Bund
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
1535.8 mg
Proteine
20.6 g
Calorii
4527.7 kJ /
1082.2 kcal
Grăsimi
40.9 g
Fibre
11.6 g
Grăsimi saturate
15.4 g
Carbohidrați
162.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Choche wiä no niä.
203 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGemüse-Suppe mit Gnocchi
30 min.
Vegane Bolognese
50 min.
Auberginen-Linsensalat
40 min.
Gemüseragout aus dem Varoma® mit Omelette
30 min.
Gemüse-Couscous-Strudel mit Joghurtsauce
50 min.
Semmelknödel mit Lauch-Pilz-Ragout
45 min.
Pizza "Tricolore"
1h 45 min.
Schnelles Risotto
Nu există evaluări
Mediteraner Couscous mit Joghurtdip
30 min.
Schnelle Tomaten-Basilikum Gnocchi
Nu există evaluări
Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce
40 min.
Knuspersticks
1h 30 min.