Dispozitive și accesorii
Insalata di Green Goddess
Prep 15 min.
Total 20 min.
8 porzioni
Ingrediente
Condimento
-
100 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
120 g di avocado a pezzi (4 cm)
-
1 lime il succo e ½ cucchiaino di scorza grattugiata
-
10 g di prezzemolo fresco tritato grossolanamente
-
10 g di basilico, fresco tritato grossolanamente
-
100 g di yogurt
-
15 g di sale
-
½ - 1 cucchiaino di pepe nero macinato a piacere
-
½ - 1 cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato (opțional) a piacere
-
10 - 15 g di aceto balsamico bianco
-
15 g di olio extravergine di oliva
-
⅓ di cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)½ cucchiaino dado per brodo vegetale
-
5 - 10 g di sciroppo di agave, a piacere5 - 10 g di miele a piacere
Insalata e finitura
-
300 g di cavolo cappuccio a pezzi (5 cm)
-
3 pizzichi di sale
-
160 g di zucchine a pezzi (3 cm)
-
200 g di cetrioli tagliati a metà e privati dei semi, a pezzi (7 cm)
-
200 g di lattuga romana tagliata a metà e privata del gambo
-
150 - 200 g di avocado a cubetti (1 cm)
-
50 g di pinoli tostati
-
2 - 4 cucchiaini di semi di sesamo, tostati (opțional)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Sodiu
807.6 mg
Proteine
3.9 g
Calorii
660.8 kJ /
157.9 kcal
Grăsimi
11.8 g
Fibre
4.8 g
Grăsimi saturate
1.4 g
Carbohidrați
12.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Cucinare come non mai.
203 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateInsalata di riso croccante con pollo e salsa satay
Nu există evaluări
Muffin di frittata con il Nester
Nu există evaluări
Tortini di tonno dal Nester
Nu există evaluări
Mini shakshuka verdi dal Nester
Nu există evaluări
Mini omelette con gamberetti dal Nester
Nu există evaluări
Verdure saltate (stile asiatico)
Nu există evaluări
Insalata di pasta mediterranea
40 min.
Insalata di avocado e cetrioli
Nu există evaluări
Insalata di uova e patate con salsa cremosa
45 min.
Green Power Salad
Nu există evaluări
Panini al vapore (bao-buns) con il Nester
Nu există evaluări
Ghirlanda aperitivo senza glutine con pancetta, olive e formaggio
Nu există evaluări