Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

4.4 14 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

3 portions

Ingrediente

eggplant, medium-sized cubed (½ in.)
200 g
salt divided, to taste
¾ tsp
extra virgin olive oil divided
45 g
oregano, dried
1 tbsp
onion
100 g
100 g leek
garlic cloves
2
ginger, fresh peeled, sliced thinly
2 tsp
chicken breast fillet, skin on or skinless cut into strips (½ in.)
255 g
turmeric, dried, ground
¼ - ½ tsp
garam masala
1 tsp
cayenne pepper, dried, flake
¼ tsp
wheat flour
1 tbsp
tomato purée (concentrate)
15 - 30 g
vegetable broth (see Tip)
200 g
chickpea, canned drained
395 g
plain yogurt high protein
140 g
black pepper, ground
⅛ tsp
cilantro, fresh roughly chopped, to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 952.5 mg

Proteine 32.1 g

Calorii 2133.9 kJ / 510 kcal

Grăsimi 22.3 g

Fibre 12.2 g

Grăsimi saturate 4.1 g

Carbohidrați 46.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fabulous 50+ CA 5 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chicken with Creamy Vegetable Sauce

50 min.

Asian Stir Fry with Noodles (Metric)

1h 5 min.

Meatballs with Tomato Sauce

45 min.

Sweet and Spicy Beef Short Ribs with Polenta

3h 35 min.

Chicken Breasts Pizzaiola

55 min.

Chicken breasts pizzaiola

55 min.

Baked Pork Tenderloin with Rice

Nu există evaluări

Creamy Butter Chicken

1h

Shredded Chicken in Tomato Sauce (Tinga de Pollo)

30 min.

Tinga de Pollo (TM5 Metric)

30 min.

Meatloaf with Mushroom Sauce

1h 30 min.

Browned Pork Rice

1h

Afișare toate