Tacos cu legume și fasole kidney

Nu există evaluări
Prep 20 min.
Total 30 min.
6 bucăți

Ingrediente

  • dovlecel nedescojit, capetele îndepărtate
    160 g
  • morcovi descojiți
    140 g
  • roșii prunișoare ferme, tăiate în bucăți care încap în tubul de alimentare (2 roșii)
    200 g
  • brânză Gruyère tăiată în bucăți care încap în tubul de alimentare
    120 g
    120 g brânză Edam, tăiată în bucăți care încap în tubul de alimentare
  • ceapă jumătăți
    50 g
  • fasole kidney, din conservă scursă
    300 g
  • apă
    150 g
  • concentrat pastă de legume
    ½ linguriță
    ¼ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • pastă de roșii
    20 g
  • piper cayenne, măcinat
    3 prize
  • sare
    ¼ - ½ linguriță
  • piper măcinat
    3 prize
  • foi pentru tacos
    6
  • coriandru proaspăt tocat
    ½ legătură
  • smântână maturată, 30% grăsime pentru servit
    100 g
  • fulgi de chilli (opțional) pentru presărare
  • limetă felii, pentru servit
    1

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 bucată

Sodiu 513.8 mg
Proteine 11.1 g
Calorii 1054.4 kJ / 252 kcal
Grăsimi 13.6 g
Fibre 6 g
Grăsimi saturate 6.7 g
Carbohidrați 23.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate