Dispozitive și accesorii
Tacos cu legume și fasole kidney
Prep 20 min.
Total 30 min.
6 bucăți
Ingrediente
-
dovlecel nedescojit, capetele îndepărtate160 g
-
morcovi descojiți140 g
-
roșii prunișoare ferme, tăiate în bucăți care încap în tubul de alimentare (2 roșii)200 g
-
120 g brânză Edam, tăiată în bucăți care încap în tubul de alimentarebrânză Gruyère tăiată în bucăți care încap în tubul de alimentare120 g
-
ceapă jumătăți50 g
-
fasole kidney, din conservă scursă300 g
-
apă150 g
-
¼ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume½ linguriță
-
pastă de roșii20 g
-
piper cayenne, măcinat3 prize
-
sare¼ - ½ linguriță
-
piper măcinat3 prize
-
foi pentru tacos6
-
coriandru proaspăt tocat½ legătură
-
smântână maturată, 30% grăsime pentru servit100 g
-
fulgi de chilli (opțional) pentru presărare
-
limetă felii, pentru servit1
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 bucată
Sodiu
513.8 mg
Proteine
11.1 g
Calorii
1054.4 kJ /
252 kcal
Grăsimi
13.6 g
Fibre
6 g
Grăsimi saturate
6.7 g
Carbohidrați
23.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Fiecare anotimp este unul sănătos
28 rețete
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSalată cu pui și morcovi glazurați
45 min.
Pateu din ficat de pui cu coniac
3h 25 min.
Spanac cu ouă, la cuptor
40 min.
Saganaki de creveți cu feta
35 min.
Salată de varză cu curry
10 min.
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 min.
Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate
45 min.
Salată mexicană cu quinoa
30 min.
Tabbouleh
2h 15 min.
Salată de sfeclă roșie
10 min.
Ratatouille cu năut
1h
Salată cu vinete și linte
40 min.