Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

4.3 7 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

3 portions

Ingrediente

eggplant cubed (½ in.)
7 oz
salt divided, to taste
¾ tsp
extra virgin olive oil divided
1 ½ oz
dried oregano
1 tbsp
yellow onions
3 ½ oz
3 ½ oz leeks
garlic cloves
2
fresh ginger peeled, sliced thinly
2 tsp
chicken breast fillet cut into strips (½ in.)
9 oz
dried ground turmeric
¼ - ½ tsp
garam masala
1 tsp
dried red chili flakes
¼ tsp
all-purpose flour
1 tbsp
tomato paste
½ - 1 oz
vegetable broth (see Tip)
7 oz
canned chickpeas drained
14 oz
yogurt high protein
5 oz
ground black pepper
⅛ tsp
cilantro roughly chopped, to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 946.9 mg

Proteine 35.2 g

Calorii 2134.9 kJ / 510.3 kcal

Grăsimi 21 g

Fibre 12.2 g

Grăsimi saturate 3.7 g

Carbohidrați 46.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fabulous 50+ 5 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chicken Shawarma Bowl

1h

Honey Garlic Glazed Drumettes

2h 45 min.

Asian Sloppy Joes

1h 50 min.

Fricase de Pollo (Chicken Fricassee)

5h 5 min.

Carnitas

50 min.

Chicken with Vegetable Rice

45 min.

Turkey Taco Meat Filling

35 min.

Sticky Sesame Chicken

40 min.

Sausage and Lentil Stew

1h 15 min.

Sweet and Sour Beef Short Ribs

30 min.

Chicken and Mushroom Rice

30 min.

Chicken with Creamy Vegetable Sauce

50 min.

Afișare toate