Bowl saumon teriyaki

4.3 14 ratings

Prep 20 min.

Total 50 min.

4 portions

Ingrediente

La sauce et la marinade

50 g de sucre brut
5 g de gingembre, frais pelé
100 g d'eau
50 g de sauce de soja
35 g de vin de riz (mirin)
1 c. à soupe d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)

Le riz

50 g de vinaigre de riz
1 c. à café de sucre brut
1 c. à café de sel
250 g de riz à sushi
500 g d'eau

Les épinards et le saumon

1200 g d'eau
800 g d'épinards en branches, surgelés décongelés, pressés
(env. 600 g)
¾ c. à café de sel
4 filets de saumon frais, sans la peau (de 150 g chacun)
2 c. à soupe de sauce de soja
1 avocat épluché, en quartiers
2 c. à café de graines de sésame grillées

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 41 g

Calorii 3027 kJ / 722 kcal

Grăsimi 28 g

Carbohidrați 70 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cuisiner comme jamais. 203 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Curry de poisson

35 min.

Timatar Wali Macchi (Cabillaud et sauce tomate)

1h

Spaghetti au thon

40 min.

Thai Tom Yum

45 min.

Babka salé au saumon fumé

4h

Saumon au quinoa et au pamplemousse

35 min.

Bouillabaisse

40 min.

Cabillaud à l’aïoli et aux légumes

1h 15 min.

Moules marinière

25 min.

Avocat, œuf et tartare de saumon

45 min.

Curry de poisson

45 min.

Saumon et riz aux champignons

30 min.

Afișare toate