Dispozitive și accesorii
Vegane Burger
Prep 40 min.
Total 1h
10 Stück
Ingrediente
-
Leinsamen35 g
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Baumnusskerne75 g
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Zwiebeln halbiert60 g
-
Knoblauchzehen2
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pflanzliches Öl und etwas mehr zum Einfetten und Braten30 g
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Champignons, frisch halbiert225 g
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braune Champignons225 g
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Parboiled Reis gekocht (siehe Tipp)325 g
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Linsen, getrocknet gekocht, ohne Brühe175 g
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Panko60 g
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Balsamico30 g
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Sojasauce30 g
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Paprikapulver½ TL
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Salz1 TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Burgerbrötchen8 - 10
-
Mayonnaise vegan
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Ketchup vegan, nach Geschmack
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Senf vegan, nach Geschmack
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Kopfsalat8 - 10 Blätter
-
Tomaten in Scheiben2
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Stück
Sodiu
773 mg
Proteine
19 g
Calorii
2156 kJ /
515 kcal
Grăsimi
13 g
Fibre
6 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
83 g
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