Dorady i ziemniaki gotowane na parze

3.4 5 ratings

Prep 10 min.

Total 35 min.

6 porcji

Ingrediente

140 g selera naciowego bez łyka, pokrojonego na kawałki
140 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na kawałki
2 ząbki czosnku
1 łyżeczka nasion kolendry
2 łyżki musztardy francuskiej
50 g oliwy z oliwek
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 dorady, całe, oczyszczone (ok. 500 g każda)
500 g wody
2 liście laurowe, suszone
1000 g ziemniaków pokrojonych na ok. 3 cm kawałki (patrz wariant)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 155.9 mg

Proteine 21.1 g

Calorii 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Grăsimi 10.7 g

Fibre 5.2 g

Grăsimi saturate 1.6 g

Carbohidrați 32.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem

45min

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

50min

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

45min

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

45min

Ryba w piwnym cieście

30min

Tacos z krewetkami

25min

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50min

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35min

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

1h 30min

Ryba po kaszubsku

30min

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45min

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

30min

Afișare toate