Dispozitive și accesorii
Dorady i ziemniaki gotowane na parze
Prep 10 min.
Total 35 min.
6 porcji
Ingrediente
-
140 g selera naciowego bez łyka, pokrojonego na kawałki
-
140 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
2 łyżki musztardy francuskiej
-
50 g oliwy z oliwek
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 dorady, całe, oczyszczone (ok. 500 g każda)
-
500 g wody
-
2 liście laurowe, suszone
-
1000 g ziemniaków pokrojonych na ok. 3 cm kawałki (patrz wariant)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
155.9 mg
Proteine
21.1 g
Calorii
1278.2 kJ /
305.5 kcal
Grăsimi
10.7 g
Fibre
5.2 g
Grăsimi saturate
1.6 g
Carbohidrați
32.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix®
218 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateDorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40 min.
Ryba po grecku
45 min.
Świąteczny łosoś
35 min.
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 min.
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 min.
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 min.
Ryba w piwnym cieście
30 min.
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1h
Turbot w szampańskim sosie
40 min.
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min.
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 min.
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 min.