Dorady i ziemniaki gotowane na parze

3.4 5 ratings

Prep 10 min.

Total 35 min.

6 porcji

Ingrediente

140 g selera naciowego bez łyka, pokrojonego na kawałki
140 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na kawałki
2 ząbki czosnku
1 łyżeczka nasion kolendry
2 łyżki musztardy francuskiej
50 g oliwy z oliwek
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 dorady, całe, oczyszczone (ok. 500 g każda)
500 g wody
2 liście laurowe, suszone
1000 g ziemniaków pokrojonych na ok. 3 cm kawałki (patrz wariant)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 155.9 mg

Proteine 21.1 g

Calorii 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Grăsimi 10.7 g

Fibre 5.2 g

Grăsimi saturate 1.6 g

Carbohidrați 32.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ryba po kaszubsku

30min

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1u. 10min

Krewetki Kung Pao

45min

Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami

50min

Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi

45min

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

1u. 30min

Portugalska zupa rybna Caldeirada

55min

Małże po marynarsku

1u. 15min

Małże w mleku kokosowym i curry

1u. 10min

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1u. 10min

Gulasz z ryb i owoców morza

45min

Ravioli z krewetkami

1u. 40min

Afișare toate