Dispozitive și accesorii
Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces
Prep 20 min.
Total 1h
4 portions
Ingrediente
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive et un peu plus pour arroser
-
20 g de miel
-
20 g de moutarde
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
500 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
400 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)400 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
-
400 g de brocoli, détaillé en bouquets en morceaux (3 cm)
-
4 filets de saumon, frais, avec ou sans peau (de 200 g chacun)
-
4 pincées de sel
-
4 pincées de poivre noir, moulu
-
150 g de feta
-
piment, sec, en flocons selon les goûts
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
2373 mg
Proteine
57 g
Calorii
3165 kJ /
757 kcal
Grăsimi
46 g
Fibre
3.3 g
Grăsimi saturate
12 g
Carbohidrați
32 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Cuisiner comme jamais.
203 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCrevettes à l'aigre-doux
1h 15 min.
Bowl saumon teriyaki
50 min.
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50 min.
Spaghetti au thon
40 min.
Thai Tom Yum
45 min.
Saumon au quinoa et au pamplemousse
35 min.
Bouillabaisse
40 min.
Moules marinière
25 min.
Truite gourmande, simple et rapide
45 min.
Avocat, œuf et tartare de saumon
45 min.
Curry de poisson
45 min.
Saumon et riz aux champignons
30 min.