Polpette di scarola

4.3 16 ratings

Prep 20 min.

Total 40 min.

33 pezzi

Ingrediente

50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
500 g di acqua
1000 g di scarola lavata e tagliata
1 spicchio di aglio
20 g di olio extravergine di oliva
200 g di pane raffermo a pezzi
50 g di pangrattato
70 g di olive nere
20 g di capperi
10 g di uvetta
1 uovo
1 pizzico di pepe nero macinato
farina di mais q.b. per panare
pangrattato q.b. per panare
olio da cucina, spray

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 pezzo

Sodiu 95.4 mg

Proteine 1.8 g

Calorii 187.1 kJ / 44.7 kcal

Grăsimi 1.7 g

Fibre 1.3 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 5.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2025 35 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Seitan speziato con verdure insaporite

20 min

Crostata di pomodori con pesto

1 godz. 30 min

Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi

4 godz.

Parmigiana bianca di zucchine in vasocottura

1 godz. 10 min

Tofu in crosta di sesamo

20 min

Curry di verdure e tempeh

1 godz.

Bowl vegan con quinoa e verdure

1 godz. 20 min

Burger di fagioli e feta

1 godz. 35 min

Sformatini di patate e funghi (vegan)

1 godz. 10 min

Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)

40 min

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35 min

Poké Bowl vegan

50 min

Afișare toate