Esparguete com molho de abóbora e avelã

Esparguete com molho de abóbora e avelã

3.8 5 ratings

Prep 15 min.

Total 30 min.

4 doses

Ingrediente

pão ralado (ver dica)
50 g
avelã
50 g
tomilho só as folhas
2 c. chá de
1 c. chá de tomilho seco
esparguete
400 g
azeite mais q.b. p/ untar e regar
10 g
cebola roxa cortada em quartos
50 g
alho
2 dentes de
gengibre
10 g
abóbora cortada em pedaços
400 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
caldo de legumes líquido
50 g
Água q.b. p/ cozer
Sal q.b. p/ cozer
natas
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 402.2 mg

Proteine 18.4 g

Calorii 2690.7 kJ / 643.1 kcal

Grăsimi 21.6 g

Fibre 5.8 g

Grăsimi saturate 7.2 g

Carbohidrați 95.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Inspirações de 30 minutos 10 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Almôndegas com molho de tomate e arroz

1h 15 min.

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 min.

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30 min.

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50 min.

Cogumelos Portobello recheados

45 min.

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

25h

Salmão com quinoa e toranja

Nu există evaluări

Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas

Nu există evaluări

Aula de cozinha Boas-vindas

2h

Empada de borrego com puré de batata

Nu există evaluări

Kebab picante de frango com batata espiralizada

45 min.

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35 min.

Afișare toate