Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 14 oz white asparagus peeled, woody part discarded, cut into pieces (1½ in.)
- 3 ½ oz potatoes cut into pieces
- 2 oz yellow onions halved
- 1 garlic clove
- 20 oz water divided
-
1
vegetable stock cube
sau 1 heaping tsp homemade vegetable stock paste - ¼ - ½ tsp salt to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper to taste
-
2
oz spreadable cheese
sau 2 oz cream cheese -
2 - 3 ½
oz sour cream
sau 2 - 3 ½ oz Greek yogurt - 3 sprigs fresh parsley leaves only, chopped
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 94.2 kcal / 394.2 kJ
- Proteine
- 4.5 g
- Grăsimi
- 5.9 g
- Carbohidrați
- 7.1 g
- Fibre
- 2 g
- Grăsimi saturate
- 3.3 g
- Sodiu
- 219.4 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
