Porridge yogurt e frutti rossi

Porridge yogurt e frutti rossi

4.6 11 evaluare
Prep 5 min.
Total 8h 10 min.
6 porzioni

Ingrediente

  • 750 g di latte
  • 50 g di miele
    40 g di zucchero
  • 75 g di frutti rossi congelati
    1 banana, sbucciata e a pezzi
  • ½ - 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 180 g di yogurt bianco
  • 160 g di fiocchi di avena
  • 30 g di semi di chia
  • 200 g di frutta mista fresca ( es. melograno, kiwi, mele, mango, fragole, more, mandarini, uva, ecc. a pezzi)

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 84.6 mg
Proteine 11.4 g
Calorii 1175 kJ / 280.8 kcal
Grăsimi 9.1 g
Fibre 6.2 g
Grăsimi saturate 3.9 g
Carbohidrați 41.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate