Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 lemon
- 1 orange
-
1
tsp anise seeds
sau 1 tsp fennel seeds - ½ tsp salt, to taste
- ½ tsp ground black pepper, to taste
- 25 oz water
- 14 oz potatoes, cut into pieces
- 4 cod fillets (4-7 oz each, max of 28 oz)
- 3 oz unsalted butter, plus extra to grease
- 14 oz zucchini, sliced (¼ in.)
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only, chopped
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1915 kJ / 457.7 kcal
- Proteine
- 45.1 g
- Carbohidrați
- 26.2 g
- Grăsimi
- 19.4 g
- Grăsimi saturate
- 11.3 g
- Fibre
- 4.6 g
- Sodiu
- 439.6 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1 godz.
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
30 min
Baja-Style Fish Tacos
30 min
Tuna Avocado Bowl
50min
Cajun Shrimp Steamer with Garlic Butter
40 min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 min
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35min
Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce
30 min
Mussels in spicy tomato sauce
45 min
Boston Clam Chowder
55min
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1 godz. 15 min
Smoked Salmon Lemon Pasta Second Bowl
35min