Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

4.5 4 ratings

Prep 30 min.

Total 1h

6 portion

Ingrediente

Baked fish

salt, fine to taste
1 - 2 pinch
fresh white fish e.g. cod (1-inch thick, approx. 35 oz total)
6 - 8
black pepper, freshly ground to taste
1 - 2 pinch
baby spinach, fresh
100 g
prawn, raw, peeled
395 g
395 g mussel, fresh, cleaned
cooking cream
340 g
salt, fine or to taste
1 tsp
vegetable stock paste
1 tbsp
green and red peppers deseeded, julienned
2
goat's cheese (any kind) in pieces
200 g
black pepper, freshly ground or to taste
1 tsp
rice, white, type basmati
395 g
salt, fine to taste
1 tsp
extra virgin olive oil
45 g
water
625 g
chicken stock paste
1 tbsp
black pepper, freshly ground to taste
1 teaspoon

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1105 mg

Proteine 53 g

Calorii 3720 kJ / 889 kcal

Grăsimi 48 g

Fibre 2 g

Grăsimi saturate 24 g

Carbohidrați 60 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sheet Pan Dinners 9 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

30 godz.

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1 godz. 5 min

Tuna Briks

Brak ocen

New England Clam Chowder

45 min

Salmon with Vegetable Sauce

25 min

Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto

1 godz. 50 min

Pineapple Chicken Malvani Curry

30 min

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric

1 godz.

Paella

55 min

Tuna Nicoise Salad

1 godz. 15 min

Blackened Fish Burger

55 min

Shrimp Tacos with Salsa

25 min

Afișare toate