Căutare

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
4.3 25 evaluări
Prep 25 min.
Total 1h 15 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • lemons preferably organic, zest (2 tbsp) and juice (approx 2 oz)
    1 - 2
  • extra virgin olive oil
    2 ½ oz
  • salt divided
    ¾ tsp
  • ground black pepper divided
    ½ tsp
  • Mahi-mahi fillets (4-7 oz each, max of 28 oz)
    4
    4 white fish fillet, (4-7 oz each, max of 28 oz)
  • mixed vegetables (e.g. carrots, zucchini, celery, turnips), cut into pieces as needed
    7 oz
  • fresh flat leaf parsley leaves only
    6 sprigs
  • water
    18 oz
  • potatoes peeled, sliced (⅛ in. thick)
    14 oz

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 33 g
Calorii 1721 kJ / 412 kcal
Grăsimi 22 g
Fibre 2.6 g
Carbohidrați 19 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

The basic cookbook 177 rețete
Canada
The Basic Cookbook 176 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

4.5(109)

1h 5 min.

Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce

Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce

4.8(5)

30 min.

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

4.6(23)

40 min.

Ginger Garlic Steamed Whole Fish

Ginger Garlic Steamed Whole Fish

4.8(33)

30 min.

Salmon Burger

Salmon Burger

4.5(50)

35 min.

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

5.0(1)

1h

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

4.1(16)

30 min.

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

4.5(10)

40 min.

Smoked Salmon Lemon Pasta

Smoked Salmon Lemon Pasta

4.3(108)

35 min.

Shrimp Tacos with Salsa

Shrimp Tacos with Salsa

Nu există evaluări

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

Nu există evaluări

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

4.3(8)

45 min.

 Afișare toate