Wegańskie curry z bakłażanem

3.8 8 evaluare
Prep 15 min.
Total 50 min.
4 porcje

Ingrediente

  • 120 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 30 g orzeszków ziemnych, niesolonych
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokojona na kawałki
  • 30 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 2 łyżki do skropienia
  • 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 450 g wody
  • 500 g bakłażana pokrojonego w 1-2 cm kostkę
  • 2 łyżki oliwy z oliwek do skropienia
  • 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego (patrz wskazówka)
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 35 g mąki kukurydzianej
    35 mąki pszennej
  • 20 - 30 g pasty curry massaman
    20 - 30 g czerwonej pasty curry
  • 150 g mleczka kokosowego
  • 20 g syropu z agawy
  • 250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
  • 100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
    100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
  • 100 g pieczarek pokrojonych w 0,5 cm plastry
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 1207.2 mg
Proteine 11.7 g
Calorii 1890.5 kJ / 451.8 kcal
Grăsimi 26 g
Fibre 11.4 g
Grăsimi saturate 8.1 g
Carbohidrați 43.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate