Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Prep 5 min.
Total 45 min.
4 portions
Ingrediente
-
3 ½ oz frozen green beansgreen asparagus cut into pieces (¾-1 in.)3 ½ oz
-
broccoli florets5 oz
-
extra virgin olive oil divided1 oz
-
garlic cloves2
-
yellow onion quartered2 oz
-
bell peppers (any color), cut into pieces (¾-1 in.)5 - 6 oz
-
water18 oz
-
salt1 tsp
-
paprika (opțional)1 tsp
-
fresh ground pepper½ tsp
-
vegetable stock paste1 tsp
-
parboiled rice (see Tip)7 oz
-
fresh mushrooms quartered3 ½ oz
-
3 ½ oz canned chopped tomatoesfresh tomatoes chopped3 ½ oz
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
607.5 mg
Proteine
11.2 g
Calorii
1396.4 kJ /
333.8 kcal
Grăsimi
5.1 g
Fibre
11.1 g
Grăsimi saturate
1.2 g
Carbohidrați
68.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Gochujang Ramen Noodles
30 min.
Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble
1h 35 min.
Fennel and Sausage with Rigatoni Pasta
40 min.
Penne Bolognese
40 min.
Artichoke Fettuccine Alfredo
Nu există evaluări
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1h 15 min.
Squid Ink Pasta Bolognese (Gut Health)
45 min.
Spaghetti with Anchovies and Toasted Bread Crumbs
Nu există evaluări
One Pot Ravioli Soup
30 min.
Vegan Mac and Cheese (TM7)
20 min.
Mac and Cheese (TM7)
20 min.
Korean Barbecue Chicken with Rice
45 min.