All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

4.7 11 ratings

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

hemp seeds
2 tbsp
pine nuts
2 tbsp
brown onion
2 ½ oz
garlic cloves
2
fresh flat leaf parsley leaves only
6 sprigs
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
4 sprigs
red bell pepper deseeded and cut into pieces
½
zucchini cut into pieces
3 ½ oz
extra virgin olive oil
1 oz
cherry tomatoes cut into halves
14 oz
fresh button mushrooms cut into halves
7 oz
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
1 oz
cream cheese cut into pieces
4 oz
ricotta cheese
3 ½ oz
water
4 ½ oz
vegetable stock paste salt-free (see Tip)
1 tbsp
dried whole wheat pasta
7 oz

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 282.5 mg

Proteine 14.5 g

Calorii 2100 kJ / 502 kcal

Grăsimi 29.5 g

Fibre 9.8 g

Grăsimi saturate 9.8 g

Carbohidrați 37.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Recipes for Diabetics 26 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lemon Risotto

30 min.

One Pot Ravioli Soup

30 min.

Chicken Shawarma Bowl

1h

Fettuccine with Arugula and Ricotta

1h

Meat Sauce

1h 45 min.

Tomato Basil Chicken Fettuccine

1h

Southern Mac & Cheese

30 min.

Muffin Pan Lasagnas

1h

Spring Garden Minestrone Soup

50 min.

One Pot Noodles

30 min.

Nasi Arab (Arabian Rice)

45 min.

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 min.

Afișare toate