Dispozitive și accesorii
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
Prep 10 min.
Total 30 min.
6 porcji
Ingrediente
Pesto z rukoli
-
60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
-
30 g migdałów, w słupkach30 g orzeszków piniowych
-
2 ząbki czosnku
-
85 g rukoli
-
75 g oliwy z oliwek
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka z brokułu
-
550 g różyczek brokułu
-
220 g czerwonej cebuli pokrojonej w 0,5 cm piórka
-
220 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
150 g sera feta pokruszonego
-
½ cytryny ekologicznej
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
496.6 mg
Proteine
12 g
Calorii
1286.5 kJ /
307.5 kcal
Grăsimi
24.3 g
Fibre
2.1 g
Grăsimi saturate
7.7 g
Carbohidrați
14.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix®
221 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem
2h
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 min.
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1h
Wegański pad thai z tofu
45 min.
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50 min.
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40 min.
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 min.
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 min.
Pierogi ruskie
1h 30 min.
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min.
Klopsy z seitana z sosem kaparowym
1h 30 min.
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15 min.