Porridge con frutta e cannella

4.4 10 ratings

Prep 10 min.

Total 15 min.

2 porzioni

Ingrediente

40 g di nocciole sgusciate e spellate
80 g di fiocchi di avena
500 g di bevanda a base di avena
½ cucchiaino di cannella in polvere
1 pizzico di sale
20 g di bacche di goji
1 mela, qualsiasi tipo sbucciata e a fette
1 pera sbucciata e a fette
sciroppo di acero (opțional) a piacere

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 156.7 mg

Proteine 16.1 g

Calorii 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Grăsimi 17.8 g

Fibre 16.2 g

Grăsimi saturate 2.2 g

Carbohidrați 86 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

I nostri valori 30 rețete
Italia

Unicità 29 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Porridge in vasocottura

40 min

Hummus dolce cioccolato e nocciole

15 min

Avocado toast

7 h

Biscotti di grano saraceno (senza glutine)

2 h 45 min

Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

15 min

Frullato iperproteico banana e datteri

5 min

Skyr bowl, arance e frutta secca all'avena

10 min

Panini yogurt, anacardi e muesli

1 h 40 min

Paninetti al vapore con prosciutto e verdure

3 h 30 min

Uova mostruose

30 min

Smoothie Bowl lampone e cocco

10 min

Focacce veloci allo yogurt con salmone affumicato e crema al formaggio

40 min

Afișare toate