Porridge con frutta e cannella

4.3 12 ratings

Prep 10 min.

Total 15 min.

2 porzioni

Ingrediente

40 g di nocciole sgusciate e spellate
80 g di fiocchi di avena
500 g di bevanda a base di avena
½ cucchiaino di cannella in polvere
1 pizzico di sale
20 g di bacche di goji
1 mela, qualsiasi tipo sbucciata e a fette
1 pera sbucciata e a fette
sciroppo di acero (opțional) a piacere

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 156.7 mg

Proteine 16.1 g

Calorii 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Grăsimi 17.8 g

Fibre 16.2 g

Grăsimi saturate 2.2 g

Carbohidrați 86 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

I nostri valori 30 rețete
Italia

Unicità 29 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Marocchino

20 min.

Porridge yogurt e frutti rossi

8h 10 min.

Brioches con il tuppo

3h

Smoothie alle bacche di acai

10 min.

Pancakes di zucchine, mais e ricotta fresca

1h 10 min.

Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)

1h 30 min.

Uova in cocotte con spinaci e bacon

30 min.

Sottobosco

Nu există evaluări

Panini yogurt, anacardi e muesli

1h 40 min.

Paninetti al vapore con prosciutto e verdure

3h 30 min.

Uova mostruose

30 min.

Smoothie Bowl lampone e cocco

10 min.

Afișare toate