Dispozitive și accesorii
Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud
Prep 30 min.
Total 1h 30 min.
4 portions
Ingrediente
-
750 g de poitrine de porc, désossée avec couenne
-
50 g de moutarde
-
3 - 5 pincées de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
-
15 g de feuilles de persil frais
-
85 g d'huile d'olive extra vierge
-
60 g de câpres au vinaigre égouttées
-
60 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1000 g d'eau
-
260 g de riz long blanc
-
300 g de carottes coupées en demi-lunes (1 cm)
-
150 g de poivron rouge coupés en morceaux (2 cm)
-
150 g de poivron jaune coupés en morceaux (2 cm)
-
400 g de courgettes coupées en morceaux (2 cm)
-
2 gousses d'ail
-
150 g de miel
-
3 c. à soupe de sauce de soja3 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1643.8 mg
Proteine
27.1 g
Calorii
6715.4 kJ /
1605 kcal
Grăsimi
121.8 g
Fibre
6.5 g
Grăsimi saturate
39.7 g
Carbohidrați
101.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Friteuse à air
12 rețete
Franța
Franța
Friteuse à air
6 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBrochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse
55 min.
Picadillo à la cubaine
50 min.
Poulet à la cantonaise et aux légumes
35 min.
Cordons bleus et purée de légumes
1h 5 min.
Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes
2h 10 min.
Porc au caramel, petits pois et riz
1h 10 min.
Aubergine farcie
1h 5 min.
Pierogi au bœuf
1h
Bagel viande des Grisons, cresson et sauce moutarde à l'ancienne
2h 20 min.
Entrecôte et risotto aux champignons
40 min.
Poulet entier et ratatouille
1h
Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires
35 min.