Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 4 ratings

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 portions

Ingrediente

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 302.5 mg

Proteine 2 g

Calorii 433.8 kJ / 103.7 kcal

Grăsimi 5.4 g

Fibre 2.9 g

Grăsimi saturate 0.7 g

Carbohidrați 14 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

A taste of South Africa 37 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Layered chicken dinner

1 Std. 45 Min

Spiced pear jam and chorizo

1 Std. 35 Min

Arrabbiata sauce

20 Min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1 Std. 35 Min

Vegan butter

8 Std. 5 Min

Cranberry and rosemary chutney

40 Min

Bolognese sauce

40 Min

Zingy avocado and lime dip

10 Min

Fermented beetroot dip

25 Std.

Fermented beetroot and apple salsa

72 Std.

Creamy sun-dried tomato dip

5 Min

Curried chickpea and lentil sandwich filling

40 Min

Afișare toate