Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 4 ratings

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 portions

Ingrediente

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 302.5 mg

Proteine 2 g

Calorii 433.8 kJ / 103.7 kcal

Grăsimi 5.4 g

Fibre 2.9 g

Grăsimi saturate 0.7 g

Carbohidrați 14 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

A taste of South Africa 37 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Fermented beetroot dip

25h

Sage and black garlic butter

10min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40min

Vegan gravy

40min

Coriander chilli chutney

5min

Sambal oelek

20min

Chilli lime sauce

5min

VEGEMITE® and cheese butter

10min

Gochujang (Korean chilli paste) marinade

10min

Guacamole with mango

10min

Black tahini and beetroot hommus

1h 10min

Baked pâté

3h

Afișare toate