Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.2 46 evaluări

Prep 20 min.

Total 40 min.

8 portions

Ingrediente

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 331.1 mg

Proteine 9.8 g

Calorii 545.6 kJ / 130.4 kcal

Grăsimi 8.7 g

Fibre 0.6 g

Grăsimi saturate 3.4 g

Carbohidrați 3.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Health boost challenge 29 rețete
Australia și Noua Zeelandă

Stack up the savings 126 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10 min.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1h 35 min.

Vegetable bake with goat's feta

1h 30 min.

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 min.

Plum and raspberry chia puddings

2h 30 min.

Sweet potato pikelets

45 min.

Banana oat clusters

55 min.

Crumble muffins

35 min.

Matcha baked oats

40 min.

Apple and cinnamon muffins

35 min.

Pumpkin pie porridge

20 min.

Caprese omelette

30 min.

Afișare toate