Sari la conținutul principal Căutare
Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata
4.5 34 evaluare
Prep 20 min.
Total 40 min.
8 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    80 g
  • extra virgin olive oil
    1 tbsp
  • leek white part only and cut into slices
    1
  • fresh baby spinach leaves
    80 g
  • eggs
    6
  • milk
    2 tbsp
  • spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
    2
  • dried parsley
    ½ tbsp
  • sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 331.1 mg
Proteine 9.8 g
Calorii 545.6 kJ / 130.4 kcal
Grăsimi 8.7 g
Fibre 0.6 g
Grăsimi saturate 3.4 g
Carbohidrați 3.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Health boost challenge 29 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Stack up the savings 117 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.5(20)

34 Std. 20 Min

Apple and whole banana loaf

4.1(41)

1 Std. 10 Min

Crumble muffins

4.3(16)

35 Min

Spinach and feta muffins

4.5(99)

40 Min

Caprese omelette

4.0(8)

30 Min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0(4)

15 Min

Egg and bacon breakfast baguettes

2.7(3)

25 Min

Protein packed fluffy banana pancakes

2.9(28)

30 Min

Power green smoothie

3.2(16)

5 Min

Yoghurt cheese

3.5(2)

24 Std. 40 Min

Plum brioche buns

4.5(8)

2 Std. 30 Min

Breakfast bars

4.5(89)

1 Std. 10 Min

 Afișare toate