Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.2 52 evaluări

Prep 20 min.

Total 40 min.

8 portions

Ingrediente

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 331.1 mg

Proteine 9.8 g

Calorii 545.6 kJ / 130.4 kcal

Grăsimi 8.7 g

Fibre 0.6 g

Grăsimi saturate 3.4 g

Carbohidrați 3.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Health boost challenge 29 rețete
Australia și Noua Zeelandă

Stack up the savings 126 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

American-style pancakes

45 min

Waffles

25 min

Yoghurt with apple and blueberry compote

13 h

Better-for-you banana pancakes

30 min

Breakfast bars

1 h 10 min

Orange and mango chia pudding

3 h 15 min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1 h 25 min

Pea shakshuka with bacon dust

55 min

Pikelets

35 min

Poached Eggs

15 min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 min

Savoury crêpes

45 min

Afișare toate