Raspberry smoothie bowl with chia seeds

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8 70 evaluări

Prep 10 min.

Total 10 min.

2 portions

Ingrediente

cashews
50 g
frozen raspberries
200 g
natural yoghurt
150 g
milk
70 g
avocado ripe, flesh only, cut into cubes (2 cm)
1
pure maple syrup
40 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
lime juice
10 g
rolled oats
2 tsp
chocolate shavings (see Tips)
2 tsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp
fresh raspberries
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 83 mg

Proteine 15.4 g

Calorii 2333.6 kJ / 555.6 kcal

Grăsimi 34.5 g

Fibre 18.3 g

Grăsimi saturate 7.8 g

Carbohidrați 37.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Smoothie bowls 12 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Breakfast bars

1h 10 min.

Bircher muesli

12h 10 min.

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10 min.

CADA (4 ingredient muesli)

10 min.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45 min.

Mango and ginger smoothie

5 min.

Yoghurt with red berry coulis

13h 20 min.

Spinach and feta muffins

40 min.

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 min.

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40 min.

Austrian Kaiserschmarrn pancake

20 min.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10 min.

Afișare toate