Raspberry smoothie bowl with chia seeds

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8 70 evaluări

Prep 10 min.

Total 10 min.

2 portions

Ingrediente

cashews
50 g
frozen raspberries
200 g
natural yoghurt
150 g
milk
70 g
avocado ripe, flesh only, cut into cubes (2 cm)
1
pure maple syrup
40 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
lime juice
10 g
rolled oats
2 tsp
chocolate shavings (see Tips)
2 tsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp
fresh raspberries
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 83 mg

Proteine 15.4 g

Calorii 2333.6 kJ / 555.6 kcal

Grăsimi 34.5 g

Fibre 18.3 g

Grăsimi saturate 7.8 g

Carbohidrați 37.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Smoothie bowls 12 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mixed berry smoothie bowl

10 min.

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40 min.

Pea shakshuka with bacon dust

55 min.

Pink scramble

15 min.

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

1h 5 min.

Cold and flu tea bombs

6h 25 min.

Chinese steamed water eggs and quick Sichuan chilli oil

30 min.

Matcha baked oats

40 min.

Poached Eggs

15 min.

Caprese omelette

30 min.

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 min.

Egg and bacon breakfast baguettes

25 min.

Afișare toate