Sari la conținutul principal Căutare
Raspberry smoothie bowl with chia seeds

Raspberry smoothie bowl with chia seeds
4.8 67 evaluări
Prep 10 min.
Total 10 min.
2 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • cashews
    50 g
  • frozen raspberries
    200 g
  • natural yoghurt
    150 g
  • milk
    70 g
  • avocado ripe, flesh only, cut into cubes (2 cm)
    1
  • pure maple syrup
    40 g
  • LSA (optional - see Tips)
    20 g
  • lime juice
    10 g
  • rolled oats
    2 tsp
  • chocolate shavings (see Tips)
    2 tsp
  • chia seeds (see Tips)
    ½ tbsp
  • fresh raspberries
    50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 83 mg
Proteine 15.4 g
Calorii 2333.6 kJ / 555.6 kcal
Grăsimi 34.5 g
Fibre 18.3 g
Grăsimi saturate 7.8 g
Carbohidrați 37.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Smoothie bowls 12 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Coffee and cocoa toasted cereal

4.7(15)

50 min.

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

4.2(56)

30 min.

Fruit and nut muesli

4.6(36)

10 min.

Breakfast pots with chilli butter toast

4.5(4)

40 min.

Yoghurt with red berry coulis

4.8(85)

13h 20 min.

Crumble muffins

4.4(17)

35 min.

Pil pil sauce

5.0(5)

5 min.

Crunchy quinoa patties with avocado smash

4.4(40)

1h 30 min.

Vegetable bake with goat's feta

4.2(139)

1h 30 min.

Poached Eggs

4.8(35)

15 min.

Breakfast burritos

4.3(6)

45 min.

Caprese omelette

3.9(13)

30 min.

 Afișare toate