Sari la conținutul principal Căutare
Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins
4.6 390 evaluări
Prep 10 min.
Total 1h 30 min.
12 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • cheddar cheese cut into cubes (1-2 cm)
    100 g
  • Parmesan cheese crust removed and cut into cubes (1-2 cm)
    40 g
  • water
    1000 g
  • quinoa
    130 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    3 sprigs
  • spring onions/shallots (approx. 40 g), trimmed and cut into pieces (2-3 cm)
    2
  • zucchini cut into pieces (3-4 cm)
    130 g
  • ham cut into pieces (1-2 cm)
    100 g
  • eggs
    2
  • egg whites
    2
  • sea salt
    1 pinch
  • ground black pepper
    1 pinch

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 12 portions

Sodiu 3183.2 mg
Proteine 107.9 g
Calorii 6079 kJ / 1447 kcal
Grăsimi 72.5 g
Fibre 10.2 g
Grăsimi saturate 37.9 g
Carbohidrați 86.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Lunchbox ideas 27 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

DIY pizza pockets

4.6(37)

1h 50 min.

Macadamia and Parmesan biscuits

4.0(41)

25 min.

Gluten free sausage rolls

4.1(60)

2h 5 min.

Herbed lavosh

4.7(33)

55 min.

Baked salmon sushi cups

4.7(18)

30 min.

Gluten free pizza dough

4.7(30)

2h

Mini bacon and vegetable frittatas

4.6(65)

35 min.

Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, TM5)

4.0(1)

1h 30 min.

Bacon, cheese and tomato chutney muffin

4.6(27)

45 min.

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

4.8(10)

45 min.

Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, using modes)

4.7(9)

1h 30 min.

Rye Kaiser rolls

5.0(6)

26h 30 min.

 Afișare toate