Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

4.6 360 evaluare

Prep 10 min.

Total 1h 30 min.

12 portions

Ingrediente

cheddar cheese cut into cubes (1-2 cm)
100 g
Parmesan cheese crust removed and cut into cubes (1-2 cm)
40 g
water
1000 g
quinoa
130 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
3 sprigs
spring onions/shallots (approx. 40 g), trimmed and cut into pieces (2-3 cm)
2
zucchini cut into pieces (3-4 cm)
130 g
ham cut into pieces (1-2 cm)
100 g
eggs
2
egg whites
2
sea salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 12 portions

Sodiu 3183.2 mg

Proteine 107.9 g

Calorii 6079 kJ / 1447 kcal

Grăsimi 72.5 g

Fibre 10.2 g

Grăsimi saturate 37.9 g

Carbohidrați 86.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Lunchbox ideas 27 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Cranberry bacon stuffing

Cranberry bacon stuffing

10 min.

Ciabatta olive sticks

Ciabatta olive sticks

2h 5 min.

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

1h 30 min.

Keto crackers

Keto crackers

1h

Brazilian cheese puffs

Brazilian cheese puffs

20 min.

Cheese and bacon cob loaf

Cheese and bacon cob loaf

1h 20 min.

Traditional sausage rolls

Traditional sausage rolls

50 min.

Rosemary meat pies

Rosemary meat pies

3h 30 min.

Smoked salmon brioche with crème fraîche and dill

Smoked salmon brioche with crème fraîche and dill

2h 40 min.

Garlic and coriander naan

Garlic and coriander naan

1h 30 min.

Wholemeal spelt pastry

Wholemeal spelt pastry

35 min.

Almond shortcrust pastry

Almond shortcrust pastry

35 min.

Afișare toate