Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

4.1 12 ratings

Prep 15 min.

Total 45 min.

4 portions

Ingrediente

100 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de sauce tomate
1 pincée de pistils de safran
200 g d'eau
400 g de poulpe
1 c. à soupe de concentré de tomate
½ bouquet de coriandre fraîche
½ bouquet de persil frais
du sel
du poivre moulu
200 g de riz basmati
240 g de pois chiches cuits
200 g de petits pois frais écossés
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 41 g

Calorii 1870 kJ / 447 kcal

Grăsimi 4 g

Carbohidrați 57 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse - Recettes orientales 100 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Saumon au chou, crème à l'ail

45min

Dos d'églefin et purée de petits pois

35min

Thon encebollado

1h 15min

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50min

Saumon mariné au soja, miel et sésame

1h 30min

Cabillaud au pistou et légumes confits

50min

Feuilleté de poisson aux vapeurs d'agrumes

1h

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

20min

Couscous de poissons et de fruits de mer au safran

1h 25min

Cabillaud aux patates douces et à l'orange

35min

Crevettes pimentées, riz et brocoli

35min

Croquettes de poisson à l'oignon

25min

Afișare toate