Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Pudim de chia
- 275 g leite
- ½ c. chá de extrato de baunilha
- 1 pitada de sal
- 100 g sementes de chia
- 1000 g água
- 50 g vinagre
Iogurte proteico de baunilha
- 125 g iogurte
- 275 g leite
- 40 g proteína em pó com sabor a baunilha
- 250 g água
- 30 g sumo de limão
- Valori nutritive
- per 1 unidade
- Calorii
- 561.4 kJ / 134.2 kcal
- Proteine
- 8.9 g
- Carbohidrați
- 10.1 g
- Grăsimi
- 6.8 g
- Grăsimi saturate
- 2.2 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodiu
- 76.7 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Rabanadas a vapor
1h
Batido energético
10 min
Panquecas de banana
15min
Pão alentejano
3h 20min
Croissants
2 godz.
Crepes com queijo e molho de morango
1h
Pão de banana vegan
1h
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
1h 30min
Pão de banana e alfarroba
1 godz. 45 min
Mochaccino sem lactose
15min
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50min
Muffins de panquecas com banana e chocolate
30min