Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Pudim de chia
- 275 g leite
- ½ c. chá de extrato de baunilha
- 1 pitada de sal
- 100 g sementes de chia
- 1000 g água
- 50 g vinagre
Iogurte proteico de baunilha
- 125 g iogurte
- 275 g leite
- 40 g proteína em pó com sabor a baunilha
- 250 g água
- 30 g sumo de limão
- Valori nutritive
- per 1 unidade
- Calorii
- 561.4 kJ / 134.2 kcal
- Proteine
- 8.9 g
- Carbohidrați
- 10.1 g
- Grăsimi
- 6.8 g
- Grăsimi saturate
- 2.2 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodiu
- 76.7 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Batido energético
10min
Papas de aveia com banana e mel
10min
Batido proteico de banana e amendoim
5 phút
Papas de aveia sem açúcar
15 min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Porridge
15 min
Batido de abacate e espinafres
5 phút
Tortilha espanhola baixa em calorias
45min
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10min
Papas de aveia com iogurte e fruta
10min
Batido detox
10min
Papas de aveia e maçã
25min