Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Pudim de chia
- 275 g leite
- ½ c. chá de extrato de baunilha
- 1 pitada de sal
- 100 g sementes de chia
- 1000 g água
- 50 g vinagre
Iogurte proteico de baunilha
- 125 g iogurte
- 275 g leite
- 40 g proteína em pó com sabor a baunilha
- 250 g água
- 30 g sumo de limão
- Valori nutritive
- per 1 unidade
- Calorii
- 561.4 kJ / 134.2 kcal
- Proteine
- 8.9 g
- Carbohidrați
- 10.1 g
- Grăsimi
- 6.8 g
- Grăsimi saturate
- 2.2 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodiu
- 76.7 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Panquecas de banana
15 min
Granola
25min
Panquecas de aveia
20min
Iogurte líquido de limão
12 Std. 10 Min
Croissants
2h
Panquecas de banana e aveia
15 min
Papas de aveia de chocolate e pera
8 Std.
Papas de aveia e maçã
25min
Overnight oats com pera
8 Std.
Pão de banana vegan
1h
Doce de abacaxi
45min
Brioche de abóbora
2h