Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

4.5 30 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

4 copos

Ingrediente

abacate cortado em pedaços
250 g
folhas de espinafres, frescas
60 g
60 g espinafres descongelados
amêndoa s/ pele
30 g
iogurte
80 g
bebida de soja com aroma a baunilha
300 g
água
350 - 400 g
mel
2 - 3 c. sopa de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 copo

Sodiu 52.5 mg

Proteine 6.3 g

Calorii 940 kJ / 224.7 kcal

Grăsimi 14.6 g

Fibre 5.3 g

Grăsimi saturate 2.1 g

Carbohidrați 20.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Smoothies 7 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pão de amêndoa e iogurte

1 Std. 20 Min

Papas de chia com ananás e especiarias

20 Min

Rabanadas a vapor

1 Std.

Ovos no forno com legumes espiralizados

1 Std.

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Keine Bewertungen

Granola de cacau e sementes

Keine Bewertungen

Overnight oats de cheesecake de morango

Keine Bewertungen

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1 Std. 30 Min

Doce de pêssego

1 Std. 5 Min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12 Std.

Waffles com molho de morango

40 Min

Bowl de abacate e kiwi

10 Min

Afișare toate