Lentilles (Chorba 3dess)

Lentilles (Chorba 3dess)

4.5 183 evaluare

Prep 10 min.

Total 1h 10 min.

4 portions

Ingrediente

400 g de lentilles vertes sèches
1 oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
15 g d'huile d'olive
3 carottes en rondelles
1 pomme de terre en cubes
3 c. à soupe bombées de concentré de tomate
1 c. à soupe bombée de sel
1 c. à café de poivre moulu
½ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à café de paprika doux
1 c. à café de ras el-hanout
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de coriandre en poudre
1200 g d'eau
feuilles de coriandre fraîche ciselées

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 2455 mg

Proteine 27.7 g

Calorii 2059.1 kJ / 492.2 kcal

Grăsimi 5.5 g

Fibre 15.2 g

Grăsimi saturate 0.8 g

Carbohidrați 87.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Saveurs d'Orient 10 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Soupe de poulet thaïe

Soupe de poulet thaïe

50 min.

Soupe aux tortellini

Soupe aux tortellini

30 min.

Soupe aux lentilles corail, légumes et saucisses

Soupe aux lentilles corail, légumes et saucisses

30 min.

Soupe d'alpage

Soupe d'alpage

40 min.

Soupe à l'oignon

Soupe à l'oignon

50 min.

Soupe de pomme de terre au curry

Soupe de pomme de terre au curry

35 min.

Soupe de ramen épicée (tantanmen)

Soupe de ramen épicée (tantanmen)

45 min.

Crème de carottes au quinoa

Crème de carottes au quinoa

1h

Soupe végétalienne aux pleurotes

Soupe végétalienne aux pleurotes

40 min.

Soupe asiatique au bœuf

Soupe asiatique au bœuf

35 min.

Marmite aux palourdes

Marmite aux palourdes

1h 50 min.

Soupe complète au blé et aux légumes

Soupe complète au blé et aux légumes

45 min.

Afișare toate