Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

4.3 43 evaluări

Prep 20 min.

Total 1h 30 min.

4 porzioni

Ingrediente

4 zucchine lunghe (150 g cad.), tagliate a metà orizzontalmente.
500 g di acqua
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
½ spicchio di aglio (opțional)
15 olive nere denocciolate
160 g di tonno in scatola ben sgocciolato
30 g di olio extravergine di oliva
20 g di pangrattato
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 287.3 mg

Proteine 10.6 g

Calorii 698.9 kJ / 167.1 kcal

Grăsimi 9.4 g

Fibre 2.7 g

Grăsimi saturate 1.5 g

Carbohidrați 10.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Voi...Noi...Bimby® - NOVEMBRE 2024 35 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Quiche di patate e cipolle

55 min.

Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)

1h

Insalata di patate e verdure con pollo

1h 15 min.

Hummus di ceci neri

1h 30 min.

Omelettes alle verdure

30 min.

Tacos

1h

Toast con tuorlo marinato e salsa olandese

12h 20 min.

Fiori di zucchina ripieni con speck e provola

1h

Margarita con quadrotti di frittata di patate

1h

Cruditè di verdure con salsa alla panna acida

20 min.

Gelato ai pomodorini con pesto di basilico

3h 30 min.

Uova alla greca

40 min.

Afișare toate