Dispozitive și accesorii
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
Prep 25 min.
Total 25 min.
2 porcje
Ingrediente
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
160 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1-2 łyżki
-
20 g octu jabłkowego
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowo 1-2 szczypty
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kalafior (ok. 800 g)
-
papryka wędzona, mielona do oprószenia
-
200 g białej fasoli, dużej, z puszki200 g fasoli limeńskiej, konserwowej
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka pasty tahini (patrz wskazówka)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
531.9 mg
Proteine
13.5 g
Calorii
3401.7 kJ /
813.1 kcal
Grăsimi
70.2 g
Fibre
11.8 g
Grăsimi saturate
11.1 g
Carbohidrați
38 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Szybkie obiady VI
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1hod.
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50min.
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50min.
Cepeliny z serem
24hod. 50min.
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2hod. 20min.
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1hod. 30min.
Wegetariańska moussaka (musaka)
1hod. 5min.
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min.
Kotlety z komosy ryżowej
1hod. 25min.
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1hod. 40min.
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30min.
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min.