Dispozitive și accesorii
„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami
Prep 30 min.
Total 1h 30 min.
6 porcji
Ingrediente
Wegańskie klopsiki
-
30 g wody ciepłej
-
1 łyżka siemienia lnianego mielonego
-
150 g czerstwego chleba wegańskiego, pokrojonego na kawałki
-
4 ząbki czosnku
-
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
50 g oliwy z oliwek
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g pieczarek przekrojonych na pół
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy, opłukanej200 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Makaron, wegański sos serowy i sos pomidorowy
-
1200 g wody
-
2 ½ łyżeczki soli
-
25 g oliwy z oliwek
-
320 g makaronu, suchego, krótkiego np. penne
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
100 g koncentratu pomidorowego
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżeczki oregano, suszonego
-
3 łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego (opțional)
-
50 g mąki pszennej
-
350 g napoju roślinnego np. sojowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
20 g płatków drożdżowych nieaktywnych (patrz wskazówka)
-
15 g sosu sojowego15 g pasty miso
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
1708.7 mg
Proteine
19.1 g
Calorii
2388 kJ /
570.8 kcal
Grăsimi
18.5 g
Fibre
10.4 g
Grăsimi saturate
2.9 g
Carbohidrați
83.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
ZAPIEKANKI
9 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSzparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 min
Tarta z sałatką jarzynową
1 godz. 10 min
Podpłomyk alzacki ze szparagami
1 godz. 10 min
Chakalaka
45 min
Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim
50 min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55 min
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 min
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1 godz.
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 min
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1 godz. 45 min
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 min