Insalata di miglio in bicchiere

Insalata di miglio in bicchiere

Nu există evaluări

Prep 15 min.

Total 1h

6 porzioni

Ingrediente

60 g di mandorle affumicate
250 g di semi di miglio
900 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
1 cipollotto
100 g di carote grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
300 g di zucchine grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
40 g di olio di oliva
15 g di miele
50 g di aceto di vino bianco
20 g di senape
50 g di succo d'arancia
½ cucchiaino di pepe nero macinato
4 cucchiai di mirtilli rossi, secchi

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 643.9 mg

Proteine 7.6 g

Calorii 1343 kJ / 321 kcal

Grăsimi 13.6 g

Fibre 6.3 g

Grăsimi saturate 1.6 g

Carbohidrați 43.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Frittata di zucchine

40 min.

Insalata di cavolo rosso e zucca con panini alla zucca

Nu există evaluări

Verdure saltate (stile asiatico)

10 min.

Insalata di broccoli con pinoli

5 min.

Vellutata di zucca e cocco

45 min.

Insalata di verdura e frutta a crudo

10 min.

Taboulé libanese (تبولة)

Nu există evaluări

Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt

50 min.

Insalata di cavolfiore con feta

15 min.

Coleslaw al miso

20 min.

Insalata thailandese di anguria

50 min.

Scorza di anguria sott’aceto

Nu există evaluări

Afișare toate