Insalata di miglio in bicchiere

Insalata di miglio in bicchiere

Nu există evaluări

Prep 15 min.

Total 1h

6 porzioni

Ingrediente

60 g di mandorle affumicate
250 g di semi di miglio
900 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
1 cipollotto
100 g di carote grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
300 g di zucchine grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
40 g di olio di oliva
15 g di miele
50 g di aceto di vino bianco
20 g di senape
50 g di succo d'arancia
½ cucchiaino di pepe nero macinato
4 cucchiai di mirtilli rossi, secchi

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 643.9 mg

Proteine 7.6 g

Calorii 1343 kJ / 321 kcal

Grăsimi 13.6 g

Fibre 6.3 g

Grăsimi saturate 1.6 g

Carbohidrați 43.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Panini al vapore (bao-buns) con il Nester

1h

Insalata russa

1h

Insalata di farro e pollo

1h 15 min.

Verdure saltate (stile asiatico)

10 min.

Insalata di couscous

50 min.

Cetrioli piccanti sott’aceto

9h 30 min.

Ravanelli sott’aceto

Nu există evaluări

Cipolle rosse sott’aceto

Nu există evaluări

Spirali di carote sott’aceto

Nu există evaluări

Insalata di asparagi con fragole

45 min.

Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa

25 min.

Soufflé al prezzemolo dal Nester con insalata di verdure crude

1h 10 min.

Afișare toate