Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Nu există evaluări

Prep 15 min.

Total 50 min.

4 porzioni

Ingrediente

1 spicchio di aglio
200 g di lenticchie secche (es. Beluga)
750 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
25 g di cipolle rosse
1 cucchiaino di senape
3 pizzichi di pepe nero macinato
15 g di aceto di vino bianco
30 g di olio di oliva
250 g di melone giallo grattugiato (vedi consiglio)
60 g di formaggio feta sbriciolato

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 14.9 g

Calorii 1295.8 kJ / 309.7 kcal

Grăsimi 11.3 g

Fibre 6.1 g

Carbohidrați 39 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Insalata di avocado e cetrioli

Nu există evaluări

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

1h

Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure

50 min.

Insalata di sedano rapa e mele

10 min.

Insalata di pasta mediterranea

40 min.

Panini al vapore (bao-buns) con il Nester

1h

Condimento balsamico

10 min.

Insalata di fagiolini con pancetta

40 min.

Insalata greca

25 min.

Frittata di zucchine

40 min.

Insalata thailandese di anguria

50 min.

Scorza di anguria sott’aceto

Nu există evaluări

Afișare toate