Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Nu există evaluări

Prep 15 min.

Total 50 min.

4 porzioni

Ingrediente

1 spicchio di aglio
200 g di lenticchie secche (es. Beluga)
750 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
25 g di cipolle rosse
1 cucchiaino di senape
3 pizzichi di pepe nero macinato
15 g di aceto di vino bianco
30 g di olio di oliva
250 g di melone giallo grattugiato (vedi consiglio)
60 g di formaggio feta sbriciolato

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 14.9 g

Calorii 1295.8 kJ / 309.7 kcal

Grăsimi 11.3 g

Fibre 6.1 g

Carbohidrați 39 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Panini al vapore (bao-buns) con il Nester

1h

Insalata russa

1h

Insalata di farro e pollo

1h 15 min.

Verdure saltate (stile asiatico)

10 min.

Insalata di couscous

50 min.

Cetrioli piccanti sott’aceto

9h 30 min.

Ravanelli sott’aceto

Nu există evaluări

Cipolle rosse sott’aceto

Nu există evaluări

Spirali di carote sott’aceto

Nu există evaluări

Insalata di asparagi con fragole

45 min.

Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa

25 min.

Soufflé al prezzemolo dal Nester con insalata di verdure crude

1h 10 min.

Afișare toate