Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

4.6 15 ratings

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porzioni

Ingrediente

100 g di cipolle in quarti
2 spicchi di aglio
2 centimetri di zenzero, radice fresca pelata
1 peperoncino rosso piccante a rondelle
20 g di olio di sesamo
15 g di pasta di curry giallo
350 g di polpa di pomodoro
400 g di acqua
250 g di lenticchie rosse
100 g di spinaci freschi
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 cucchiaio di yogurt bianco non zuccherato
3 cipollotti verdi a rondelle

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 93.9 mg

Proteine 18.1 g

Calorii 1319.2 kJ / 315.3 kcal

Grăsimi 6.4 g

Fibre 9.5 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 50 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Voi...Noi...Bimby® - SETTEMBRE 2024 35 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Polpette di melanzane, zucchine e carote

30 min

Risotto alla crema di spinaci

40 min

Frittata gusto pizza

30 min

Frittata di zucchine (TM6)

50 min

Melanzane ripiene

1 godz. 30 min

Burger di zucchine

1 godz.

Frittata con verdure

35 min

Crostata salata tricolore

1 godz. 30 min

Crostata di pomodori con pesto

1 godz. 30 min

Frittata zucchine, carote e cicoria

50 min

Risotto spinaci e piselli

35 min

Torta salata svuotafrigo

2 godz.

Afișare toate