Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 2 ratings

Prep 15 min.

Total 20 min.

6 portion

Ingrediente

serrano chilli or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
115 g
garlic clove
1
cumin, ground
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chilli powder
½ tsp
vegetable oil
15 g
canned black beans rinsed and drained (2 x 395 g cans)
2 can
vegetable broth
140 g
lime juice
1 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 504.8 mg

Proteine 9.2 g

Calorii 689.3 kJ / 164.7 kcal

Grăsimi 2.9 g

Fibre 10.6 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 26.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Taco Bar Staples 13 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Stir-fried vegetables

10 min.

Mashed Potatoes

50 min.

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

15 min.

Ratatouille

40 min.

Stir-Fried Vegetables

15 min.

Creamy Mac & Cheese

30 min.

Biscuits

40 min.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 min.

Cauliflower Mash

25 min.

Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice

1h 45 min.

Ratatouille

40 min.

Asparagus Sauté

15 min.

Afișare toate