Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 2 ratings

Prep 15 min.

Total 20 min.

6 portion

Ingrediente

serrano chilli or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
115 g
garlic clove
1
cumin, ground
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chilli powder
½ tsp
vegetable oil
15 g
canned black beans rinsed and drained (2 x 395 g cans)
2 can
vegetable broth
140 g
lime juice
1 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 504.8 mg

Proteine 9.2 g

Calorii 689.3 kJ / 164.7 kcal

Grăsimi 2.9 g

Fibre 10.6 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 26.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Taco Bar Staples 13 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Stir-fried vegetables

10 min.

Stir-Fried Vegetables (TM5 Metric)

10 min.

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

15 min.

Baked Beans with Maple Syrup

31h 5 min.

Creamy Mac & Cheese

30 min.

Mashed Potatoes

50 min.

Baked Chili Beans

50 min.

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 min.

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 min.

Carrot and Parsnip Mash

45 min.

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

Nu există evaluări

Asparagus Sauté

15 min.

Afișare toate