Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 serrano chilli, or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
- 115 g white onion, cut into pieces
- 1 garlic clove
- 1 tsp cumin, ground
- ¾ tsp salt, to taste
- ½ tsp chilli powder
- 15 g vegetable oil
- 2 can canned black beans, rinsed and drained (2 x 395 g cans)
- 140 g vegetable broth
- 1 tsp lime juice
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 689.3 kJ / 164.7 kcal
- Proteine
- 9.2 g
- Carbohidrați
- 26.7 g
- Grăsimi
- 2.9 g
- Grăsimi saturate
- 0.5 g
- Fibre
- 10.6 g
- Sodiu
- 504.8 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Steamed Rice
25 Min
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
15 Min
Stir-fried vegetables
10 Min
Ratatouille
40min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Mashed Potatoes
50 Min
Cauliflower Mash
25 Min
Stir-Fried Vegetables (TM5 Metric)
10 Min
Chilli Lime Steamed Corn
25 Min
Mashed potatoes
50 Min
Steamed Corn with Chipotle Mayonnaise and Cilantro Salsa
45min
Classic Mashed Potatoes
50 Min