Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 2 ratings

Prep 15 min.

Total 20 min.

6 portion

Ingrediente

serrano chilli or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
115 g
garlic clove
1
cumin, ground
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chilli powder
½ tsp
vegetable oil
15 g
canned black beans rinsed and drained (2 x 395 g cans)
2 can
vegetable broth
140 g
lime juice
1 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 504.8 mg

Proteine 9.2 g

Calorii 689.3 kJ / 164.7 kcal

Grăsimi 2.9 g

Fibre 10.6 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 26.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Taco Bar Staples 13 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Biscuits

40 min.

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 min.

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 min.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 min.

Stir-Fried Vegetables

15 min.

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 min.

French Fries (Paul) Metric

1h 15 min.

Soy Pickled Garlic Stem

Nu există evaluări

Chickpea Ratatouille

1h

Pickled Beets (Thermomix® Cutter +)

1h 10 min.

Pickled Korean Daikon (Thermomix® Cutter +)

20 min.

Pickled Red Onions (Thermomix® Cutter +)

1h 50 min.

Afișare toate