Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 2 ratings

Prep 15 min.

Total 20 min.

6 portion

Ingrediente

serrano chilli or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
115 g
garlic clove
1
cumin, ground
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chilli powder
½ tsp
vegetable oil
15 g
canned black beans rinsed and drained (2 x 395 g cans)
2 can
vegetable broth
140 g
lime juice
1 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 504.8 mg

Proteine 9.2 g

Calorii 689.3 kJ / 164.7 kcal

Grăsimi 2.9 g

Fibre 10.6 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 26.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Taco Bar Staples 13 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Stir-fried vegetables

10 min

Southwest Quinoa

40 min

Creamy Mac & Cheese

30 min

Waldorf Salad

No ratings

Soy Pickled Garlic Stem

No ratings

Chickpea Ratatouille

1 h

Pickled Beets (Thermomix® Cutter +)

1 h 10 min

Pickled Korean Daikon (Thermomix® Cutter +)

20 min

Pickled Red Onions (Thermomix® Cutter +)

1 h 50 min

Carrot and Parsnip Mash

45 min

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

No ratings

Asparagus Sauté

15 min

Afișare toate