Versiuni compatibile
Papillotes de poisson aux légumes et aïoli au yaourt
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
La sauce aïoli
- 1 gousse d'ail
- 1 jaune d'œuf
- 1 c. à café de moutarde
-
100
g d'huile d'arachide
sau 100 g d'huile de colza - 125 g de yaourt nature
- 1 c. à café de jus de citron
Les papillotes de poisson
- 350 g d'eau
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de petits pois frais ou surgelés
- 400 - 450 g de pommes de terre, détaillées en bâtonnets
- 400 - 450 g de carottes nouvelles, détaillées en bâtonnets
- 1 bulbe de fenouil, détaillé en bâtonnets
- 4 filets de poisson blanc, type cabillaud, flétan ou merlu (500-600 g)
- 4 pincées de poivre noir moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 2111 kJ / 505 kcal
- Proteine
- 32.3 g
- Carbohidrați
- 29 g
- Grăsimi
- 28.8 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateVatapa aux crevettes
50 min
Cocotte thaïe
45 Min
Bulots au court-bouillon
2h
Terrine aux deux poissons
1h
Cabillaud au beurre d'agrume
55 Min
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 Min
Tajine de boulettes de sardines
45 Min
Mijoté de lotte à la bisque de homard
Nu există evaluări
Dauphinois de poisson aux herbes
Nu există evaluări
Ballottines de bar au chorizo, mousseline de chou-fleur
Nu există evaluări
Saint-Pierre en croûte de noisettes, crémeux de poireaux
Nu există evaluări
Blanquette de lotte à l'oseille et légumes verts
Nu există evaluări