Ratatouille mit Blumenkohlreis

Ratatouille mit Blumenkohlreis

4.3 176 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 Portionen

Ingrediente

Blumenkohlröschen (3 cm)
600 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Olivenöl
40 g
Aubergine in Würfeln (2 cm)
200 g
rote Paprika in Stücken (3 cm)
150 g
Tomaten, geschält
800 g
Zucchini in Würfeln (2 cm)
200 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 1588 mg

Proteine 8 g

Calorii 951 kJ / 227 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 10 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 30 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fit mit Thermomix® 61 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20 min.

Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln

45 min.

Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

50 min.

Spargel vom Blech mit Joghurt-Hollandaise

1h 45 min.

Zucchini-Taboulé mit gebratenem Halloumi

1h 50 min.

Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese

1h 40 min.

Blumenkohl-Sushi-Reis

35 min.

Bananen-Schoko-Pancakes

35 min.

Gnocchi mit Salbeibutter

2h

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis

2h

Spinat-Cannelloni

1h 20 min.

Miso-Gemüse-Spaghetti

50 min.

Afișare toate