Gemüse-Tomatenreis mit Erbsen und Mais

Gemüse-Tomatenreis mit Erbsen und Mais

2.6 82 evaluări

Prep 15 min.

Total 35 min.

4 Portionen

Ingrediente

Petersilie frisch, Blättchen abgezupft
1 Bund
Zwiebeln halbiert
130 g
Knoblauchzehe
1
Karotten in Stücken (3 cm)
250 g
Olivenöl
30 g
Rispentomaten in Stücken (3 cm)
400 g
400 g gehackte Tomaten, aus der Dose
Erbsen, tiefgekühlt und aufgetaut
100 g
Wasser
250 g
Parboiled Reis (Kochzeit 18 bis 20 Minuten)
250 g
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Zuckermais (kleine Dose), abgewaschen und abgetropft
140 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 4 Portionen

Proteine 69.9 g

Calorii 6910.2 kJ / 1651.6 kcal

Grăsimi 20.7 g

Carbohidrați 313.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Einfache Vegi Mittagsküche 9 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Rigatoni mit Peperoni-Sauce

30min

Eiersalat-Brötli

15min

Erbsli Kartoffelstock

50min

Linsendal (2 Portionen)

35min

Gemüsecurry

1h

Graupenrisotto mediterran

50min

Bao-Buns aus dem Nester

1h

Schnelle Tomaten-Basilikum Gnocchi

25min

Börek vom Backblech

1h

Mediteraner Couscous mit Joghurtdip

30min

Auberginen-Linsensalat

40min

Cremig-rauchige Paprika-Bolognese (vegan)

45min

Afișare toate