Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 g di frutti di bosco misti congelati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
10
g di sciroppo di agave
sau 10 g di sciroppo di acero - mirtilli freschi, a piacere
- lamponi, a piacere
-
2 - 3
cucchiai di granola
sau 2 - 3 cucchiai di fiocchi di avena
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 1032.8 kJ / 246.9 kcal
- Proteine
- 7.2 g
- Carbohidrați
- 42.5 g
- Grăsimi
- 6.9 g
- Grăsimi saturate
- 3.1 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodiu
- 61.7 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Animaletti di pancake
30 Min
Pancake (senza lattosio)
35 dk
Porridge con composta di pere
25 Min
Japanese pancake
30 Min
Pancakes proteici alla banana
30 Min
Cappuccino di soia
10 Min
Frullato iperproteico banana e datteri
5 Min
Biscotti alle nocciole e crema gianduia (senza uova)
1sa 30 dk
Torta allo yogurt leggera con confettura alle fragole
2h
Porridge di avena e mele
25 Min
Pancakes proteici
20 Min
Brioches con il tuppo
3h