Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 g di frutti di bosco misti congelati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
10
g di sciroppo di agave
sau 10 g di sciroppo di acero - mirtilli freschi, a piacere
- lamponi, a piacere
-
2 - 3
cucchiai di granola
sau 2 - 3 cucchiai di fiocchi di avena
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 1032.8 kJ / 246.9 kcal
- Proteine
- 7.2 g
- Carbohidrați
- 42.5 g
- Grăsimi
- 6.9 g
- Grăsimi saturate
- 3.1 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodiu
- 61.7 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Porridge di avena e mele
25 min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 Min
Uova strapazzate
20 Min
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30 min
Mele insaporite (200 g)
15 min
Porridge con composta di pere
25 min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 min
Uova in cocotte con spinaci e bacon
30 min
Scott's porridge oats
35 min
Mele insaporite (400 g)
15 min
Biscotti di grano saraceno (senza glutine)
2h 45 min