Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 51 evaluări

Prep 10 min.

Total 50 min.

4 porciones

Ingrediente

50 g de queso parmesano
2 huevos
4 claras de huevo
1 ½ cdita de sal
50 g de cebolla
40 g de aceite de oliva
220 g de espinaca
1 cdita de sal
1 pizca de nuez moscada en polvo
3 dientes de ajo
300 g de champiñones rebanados
2 cditas de tomillo fresco
500 g de agua
aceite

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 0 mg

Proteine 20 g

Calorii 1675 kJ / 267 kcal

Grăsimi 20 g

Fibre 0 g

Grăsimi saturate 0 g

Carbohidrați 2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

30.Treinta.30 90 rețete
Mexic

Natural-Chef 10 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tinga de setas

25 Min

Pizza de Nápoles

1 Std.

Tacos de flor de Jamaica

1 Std.

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 Min

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

30 Min

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 Min

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 Min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 Min

Terrina de pisto con salsa de champiñones

3 Std.

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 Min

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

Keine Bewertungen

Tamales de barbacoa

2 Std.

Afișare toate