Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 51 evaluări

Prep 10 min.

Total 50 min.

4 porciones

Ingrediente

50 g de queso parmesano
2 huevos
4 claras de huevo
1 ½ cdita de sal
50 g de cebolla
40 g de aceite de oliva
220 g de espinaca
1 cdita de sal
1 pizca de nuez moscada en polvo
3 dientes de ajo
300 g de champiñones rebanados
2 cditas de tomillo fresco
500 g de agua
aceite

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 0 mg

Proteine 20 g

Calorii 1675 kJ / 267 kcal

Grăsimi 20 g

Fibre 0 g

Grăsimi saturate 0 g

Carbohidrați 2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

30.Treinta.30 90 rețete
Mexic

Natural-Chef 10 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40min

Quinoa bowl con hongos

45min

Tinga de col

35min

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20min

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y jitomate fresco

3h 20min

Sándwich de huevo duro y paté de alcachofas

25min

Chiles rellenos de soya

45min

Enchiladas poblanas

40min

Cazuela de panela con espinacas y caldillo

30min

Lentejas estofadas

9h

Mijo al curry con pollo TM6

35min

Lentejas con tomate y acelgas

30min

Afișare toate