Dispozitive și accesorii
Codornices al vapor en escabeche
Prep 15 min.
Total 50 min.
8 porciones
Ingrediente
-
5 dientes de ajo
-
110 g de chile cuaresmeño en trozos
-
150 g de zanahoria
-
100 g de aceite de oliva
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200 g de cebolla de cambray
-
1 cucharadita de orégano
-
1 cucharadita de mejorana
-
½ cucharadita de tomillo seco
-
1 hoja de laurel seca
-
⅛ cucharadita de pimienta negra molida
-
100 g de jugo de naranja
-
600 g de agua
-
150 g de vinagre
-
2 cucharaditas de sal
-
150 g de coliflor en arbolitos
-
1000 g de codornices limpias (8 piezas)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porción
Proteine
2 g
Calorii
598 kJ /
142 kcal
Grăsimi
13 g
Carbohidrați
5 g
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