Aubergine, Spinach & Lentil Curry

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

3.9 318 ratings

Prep 10 min.

Total 25 min.

6 portions

Ingrediente

fresh coriander for serving
10 g
onions quartered
120 g
garlic cloves
2
fresh root ginger cut in round slices (2 mm)
10 g
fresh green chilli halved
1
olive oil
15 g
aubergines cubed (1 cm)
350 g
red split lentils rinsed
150 g
black mustard seeds
1 tsp
garam masala
2 tsp
tomato purée
15 g
fine sea salt
¼ tsp
liquid vegetable stock
300 g
300 g chicken stock
ripe tomatoes quartered
450 g
coconut milk
400 g
fresh spinach leaves
150 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 8.9 g

Calorii 731 kJ / 175 kcal

Grăsimi 4.4 g

Carbohidrați 24.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Family Time 14 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Midweek Meals 9 rețete
Regatul Unit și Irlanda

MIDWEEK MEALS 9 rețete
Spania

MIDWEEK MEALS 9 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pasta and Chickpea Salad

25 min.

Tomato and Vegetable Quiche

1h 45 min.

Kale Pesto Pasta Salad

50 min.

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15 min.

No-rise Wholemeal Pizzas

40 min.

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1h 35 min.

Stuffed Courgettes - Zucchine farcite

1h

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

35 min.

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45 min.

Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche

1h

Vegetable Ramen

45 min.

Black Bean and Avocado Wrap

15 min.

Afișare toate